“동구평생교육원서

 계단 걷기 실천하세요!”

비만 예방·신체활동 활성화 도움 기여

광주 동구(청장 임택)는 지난 2일 생활 속 계단 걷기 실천 운동을 돕고자 동구평생교육원 내부에 ‘건강 계단’을 조성했다고 밝혔다.

건강 계단은 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 계단에 계단 걷기의 효과와 칼로리 소모량, 기후 위기 대응을 위한 탄소 중립 실천 방법 등 정보를 제공한다.

계단 걷기는 특별한 운동장비나 기구 없이도 누구나 쉽게 실천할 수 있는 운동으로 탄소 배출량 절감을 통해 기후 변화 위기에 적응하고 비만 예방 및 신체활동 활성화에도 도움을 준다.

동구는 일상 속 계단 오르기 실천 독려를 위해 건강 계단 조성을 비롯해 구청과 서남동 행정복지센터, 동구 문화센터, 푸른마을공동체센터 등 공공기관 4개소에 ‘생활 속 계단 타기’ 픽토그램을 설치한 바 있다.

임택 동구청장은 “주민의 자발적 계단 이용을 유도하기 위해 평소 이용이 저조한 계단을 힐링 공간으로 탈바꿈시켰다”면서 “에너지 절감은 물론 탄소 배출량도 줄이고 건강까지 챙길 수 있는 일상 속 계단 걷기에 많은 동참을 바란다”고 말했다.

한편 동구는 지속 가능한 주민의 건강 브랜드화를 위해 ‘하나 빼고 하나 더하기’를 운영하고 있다. 올해 실천 사항은 ‘앉아있기 빼고 신체활동 더하기’로 ▲주민 건강 체조 생활화 ▲걷기 프로그램 활성화 ▲계단 타기 생활 속 실천 등을 추진 중이다.